На фронте:
- командир стрелкового батальона 366-го стрелкового полка 126-й стрелковой дивизии, капитан.

Родился 3 марта 1919 года в деревне Станки, ныне - Лежневского района Ивановской области. Русский.

В сентябре 1939 года был призван в Красную Армию Некоузским райвоенкоматом Ярославской области. Окончил военное училище, стал кадровым офицером-пехотинцем.

С первых дней Великой Отечественной войны участвовал в боях с фашистскими захватчиками. Боевой путь начал в составе 359-го стрелкового полка 50-й стрелковой дивизии на Западном фронте. Участвовал в оборонительных боях в Белоруссии, командовал взводов, 23 августа был ранен, остался встрою. В сражении за Смоленск командовал стрелковой ротой. 17 сентября 1941 года был снова ранен, и 25 сентября тоже, но не покидал поле боя, продолжал руководить подразделением. Позднее все таки убыл госпиталь.

На фронт вернулся в ноябре 1941 года. К весне 1943 года воевал в составе 1278-го стрелкового полка 391-й стрелковой дивизии в должности командира стрелкового батальона. 28 мая получил третье ранение, на это раз тяжелое. После выздоровления вернулся в строй.

К осени 1944 года капитан Межов командовал пулеметной ротой 21-го отдельного штурмового стрелкового батальона. Штурмовые батальоны - это особые части, личный состав которых формировался из офицеров, находившихся некоторое время в плену или на оккупированной территории и не сумевших доказать своего участия в партизанских действиях против врага. В отличие от штрафных рот, они не были осуждены, но таким образом давалась возможность искупить свою вину. А вот в постоянный состав этих подразделений (командиры батальонов и замполиты, начальники штабов и командиры рот) отбирались офицеры из числа "лучшего, тщательно отобранного и хорошо подготовленного начальствующего состава, имеющего боевой опыт". А таким офицером был и капитан Межов.

В октябре 1944 года батальон в составе 1-го стрелкового корпуса 43-й армии участвовал в боях за освобождение Прибалтики. В боях с 4 по 9 октября 1944 года при прорыве обороны противника и в последующем наступлении показал себя умение и отвагу и был награжден орденом Красной Звезды

Из наградного листа: "…В боях при прорыве обороны противника в районе восточнее Курщеняй и захвату высоты 1099 тов. Межов лично сам повел роту в атаку и штурмом овладел ею, где захватил 6 чел. пленными и лично уничтожил немецкого офицера".

В ноябре 1944 года батальон был расформирован. Капитан Межов продолжил боевой путь в рядах 366-го стрелкового полка 126-й стрелковой дивизии, принял командование батальоном. В феврале 1944 года как имеющий три ранение и не получивший на боевых наград (орден Красной Звезды видимо еще не был вручен) командиром полка был представлен к награждению орденом Красной Звезды, но приказом по войскам 39-й армии награжден орденом Красного Знамени.

К началу штурма города-крепости Кенигсберг капитан Межов числился резерве, но исполнял обязанности заместителя командира полка по строевой части. Постоянно находился в боевых порядках подразделений полка, лично поднимал роты в атаку. За эти бои награжден вторым орденом Красного Знамени.

Из наградного листа: "…В районе зоопарка, где противник контратаковал наши подразделения, тов. Межов смог своим примером, правильным и смелым решением отбить 2 контратаки противника и первым ворвался с ротой с северо-западной стороны зоопарка, что послужило окончательному очищению зоопарка и дальнейшему продвижению в глубь города".

В бою 9 апреля был тяжело ранен. День Победы встретил в госпитале. 25 мая 1945 года уволен из рядов вооруженных сил.

Окончил педагогический институт. Работал в колхозе им.Чапаева в станице Строминская Краснодарского края.. За мирный труд награжден медалью "Ветеран труда".

Последние годы жил в станице Строминская. Умер 23 февраля 1998 года. Похоронен на гражданском кладбище колхоза им.Чапаева в станице Староминская.

Награжден двумя орденами Красного Знамени (07.04.1945, 16.05.1945), орденами Отечественной войны 1-й степени (11.03.1985), Красной Звезды (15.10.1944), медалями. .